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„Achtsamkeit am Wasser“ – Achtsamkeitstraining im Lauf der Jahreszeiten
Kätcheslachweiher Frankfurt Riedberg
Wasser ist einfach Wasser … oder nicht?
Beschäftigt man sich mit ihm, ist es faszinierend.
In diesem Achtsamkeitstraining liegt der Schwerpunkt auf dem Naturphänomen Wasser.
Wir beobachten, welche Formen und Strukturen Wasser haben kann. Wir sehen, welche Farben es annimmt, und welche Reflexionen das Licht hervorbringt. Wir spüren, wie es sich anfühlt, und lauschen auf die Geräusche, die es macht. Wir erkennen auch, was die Abwesenheit von Wasser mit der Natur macht, und welche Gefühle das in uns hervorbringt.
Mit offenen Sinnen nehmen wir auf unserem Weg auch wahr, welche Pflanzen und Tiere uns begegnen, welche Vielfalt sich uns zeigt.
Die angeleiteten Achtsamkeitsübungen helfen, im Hier und Jetzt zu sein, zu entschleunigen und die Natur bewusster zu erleben. Zu jedem Training gibt es wertvolle Informationen zu den positiven Effekten von Achtsamkeit und Natur auf Körper und Psyche. Die Übungen sind so gestaltet, dass du sie leicht im Alltag umsetzen kannst.
Am Ende des Trainings haben wir viel in der Natur entdeckt, uns mit allen Sinnen in Achtsamkeit geübt und unsere Naturverbindung gestärkt.
Das Achtsamkeitstraining findet zu jeder Jahreszeit statt. Da die Natur sich über das Jahr hinweg stetig wandelt, sind immer wieder neue, faszinierende Naturphänomene zu entdecken.
Du willst achtsam dem Naturphänomen Wasser begegnen? Dich mit allen Sinnen in der Natur in Achtsamkeit üben?
Dann buche deinen Termin für „Achtsamkeit am Wasser“!
Wann?
Samstag 24.06.23, 9–10:30 Uhr
Samstag 14.10.23, 9–10:30 Uhr, 18–19:30 Uhr
Samstag, 09.12.23, 9–10:30 Uhr, 15–16:30 Uhr
Hinweis: Das Achtsamkeitstraining findet auch bei Regen statt. Gerade für das Thema Wasser bietet Regen ganz besondere Erfahrungen von Achtsamkeit (Ausnahme Gewitter).
Dem Wetter angemessene Kleidung ist zu jeder Jahreszeit nötig.
Wo? Johann-Beyer-Weg 13, „Kätcheslachpark“-Straßenschild
Dauer: 1,5 Stunden
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
Preis: Pro Training 20 € (ermäßigt 15 €*) – Einführungspreis
* Schüler:innen, Student:innen, Rentner:innen
Anmeldung: madeleine@achtsamkeit-natur.de (bis 3 Tage vor Termin)
Die Teilnahme an den Veranstaltungen von NATURgehWISSEN erfolgt auf eigene Gefahr.
Bitte beachten Sie, dass bei einer Anmeldung unsere AGBs gelten.
Individuelles Achtsamkeitstraining in der Natur
Details folgen demnächst …